Termine

Klangschalenmeditation

Monika Dierks

Gönne Dir eine kleine Auszeit. Den Alltag vergessen, entspannen und auftanken. Lasse Dich in eine Decke gehüllt, auf einem bequemen Liegestuhl liegend, von den Klängen der Klangschalen in eine tiefe Meditation führen.

Mittwoch 14.09., Freitag 23.09. und Dienstag 27.09., Mittwoch 12.10., Freitag 21.10. & Dienstag 25.10.

Freitag & Montag von 18:00 – 18:45 und Dienstag & Mittwoch von 19:00 – 19:45

15,00€/Person  

Klangbaden – fühlen.öffnen.entspannen

Valentina

Freier Energiefluss durch heilsame Schwingungen bin in die Zellebene. Schenke Dir 90 Minuten Wohlgefühl und Leichtigkeit.

Freitag 23.09. von 15:30 – 17:00

32,00€/Person  (Kinder 16,00€)

Umgang mit unlösbaren Problemen – Themenrunde

Wie können wir den Zugang zu unseren Stärken, die manchmal gerade aus diesem Erleben erwachsen sind, die wir entwickeln mussten, wieder gewinnen?

Andrea Wollförster, Persönlichkeits-, Achtsamkeitcoach und Ressourcenourentierte Traumafachberaterin

Samstag, 22.10. von 17.00 – ca 19:00 Uhr

(Kaminzimmer inklusive Salzgrottenbesuch)

Preis: 25 €

Mein innerer Urlaubsort – mit Elementen der Hand oder Kopfmassage, während des Salzgrottenbesuches


Durch sanfte Klänge der Musik, das Ambiente in der Salzgrotte sowie die Massage während dieser Zeit, erleben Sie tiefe Entspannung und Erholung.

Andrea Wollförster, Persönlichkeits-, Achtsamkeitcoach und Ressourcenourentierte Traumafachberaterin

Sonntag, 09.10. von 10:00- 11:00 Uhr

Sonntag, 09.10. von 16.00-17.00 Uhr

Freitag, 21.10. von 10:00- 11:00 Uhr

Sonntag, 23.10. von 10:00-11:00 Uhr

Sonntag, 23.10. von 15:00-16:00 Uhr

Sonntag, 23.10. von 18:00- 19:00 Uhr

Mittwoch, 26.10. von 19:00-20:00 Uhr

Termine an anderen Zeiten ab 2 Personen, gerne nach Absprache unter ( 015173018404) möglich

Preis: 20 €/Person

DER DUFT VON GELASSENHEIT –Duftmeditation

Düfte haben einen großen Einfluss auf unsere Emotionen, aber sie aktivieren auch Gehirn und Körper. Wenn Sie meditieren, um Körper und Geist ein Gefühl von Harmonie zu schenken, kann ein beruhigender Duft den Entspannungseffekt verstärken.

Andrea Wollförster, Persönlichkeits , Achtsamkeitcoach und Traumfachberaterin

Sonntag, 09.10. von 14:00- 15:00 Uhr

Freitag, 28.10. von 18:00- 19:00 Uhr

Preis: 16€ / Person

Geführte Meditation: Selbstwertgefühl

Diese Meditation dient der Steigerung des Selbstwertgefühls. Du wirst zu einem starken Adler, der völlig frei und getragen vom Wind über die Landschaft schwebt. Du sollst sinnbildlich als Adler Deine Kraft und Freiheit fühlen. Die Welt wird aus den Augen dieses Vogels gesehen und mit allen Sinnen erfasst.

Andrea Wollförster, Achtsamkeit und Persönlichkeitscoach,Traumfachberaterin

Montag, 24.10. von 19:00-19:45 Uhr

Preis: 15€

Wellnessangebot

Heute liegt der Focus ganz bei Dir. Eine kleine Auszeit für die Seele.

Inhalt dieser Auszeit:

Dufmeditation

Mein innerer Urlaubsort- mit Elementen der Hand oder Kopfmassage, während des Salzgrottenbesuches

Termine ab 2 Personen nach Absprache unter: ( 015173018404) möglich

Preise: 20 € inklusive Erfrischungsgetränk

Ressourcenkoffer

Wenn wir mit uns gut im Kontakt sind, ist unsere Spannung im Ressourcenbereich und wir können auf unsere Kompetenzen und Ressourcen gut zurückgreifen. Das heißt wir können mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt sein. Die Zusammenarbeit aller Bereiche findet statt und ist wichtig um Erlebtes zu verarbeiten. Aber wie geht das ?

Heute möchte ich mit Euch einen eigenen Ressourcenkoffer erarbeiten.

Andrea Wollförster, Persönlichkeits, Achtsamkeitscoach und Ressourcenourentierte Traumafachberaterin

Preis 30€ inklusive praktische Elemente für euren Ressourcenkoffer

Termine ab 2 Personen, gerne nach Absprache unter ( 015173018404) möglich

Meditation – Schenk dir ein Lächeln

Dienstag 20.09.2022 um 18:15

In dieser besonderen Auszeit geht es darum, unserem Körper mit einem Lächeln zu danken. 

Unser wundervoller Körper arbeitet tagtäglich für uns. Wir nehmen in unserem Alltag meist gar nicht wahr, was er alles so wundervoll für uns leistet.  Wir beginnen mit dem achtsamen Atmen, kommen zur Ruhe und nehmen Kontakt zu unserem Körper bewusst auf. In der Meditation gehen wir gezielt durch unseren Körper, danken ihm und lassen liebevoll Selbstwertgefühl, Selbstakzeptanz und Selbstliebe wachsen.

Preis pro Teilnehmer: 22,00€

mit Daniela Upmeyer-Consbruch (www.auszeit-ruhezeit.de)

Chakrenmeditation

Donnerstag 20.10.2022 um 18:15

Die Salzgrotte Halit bietet mit ihrer traumhaften Atmosphäre genau das,  was uns den Alltag vergessen lässt. 

Mit Atemübungen bringen wir den Fokus und die Achtsamkeit zu uns und unserem Körper. In der Meditation richten wir die Achtsamkeit zu unseren 7 Haupt-Energiefeldern. Wofür stehen sie ? 

Was blockiert sie ? 

In der Meditation spreche ich alle 7 Chakren an, um sanft Blockaden in ihnen zu lösen. Die Chakren werden mit neuer Energie aufgefüllt und gestärkt.

Preis pro Teilnehmer: 22,00€

Engelmeditation

Dienstags 04.10. / 29.11. / 13.12.2022 um 18:15

Diese besondere Auszeit findet in einer besonderen Atmosphäre statt. Bevor es in die Auszeit geht , zieht jeder Teilnehmer eine Engelkarte mit einer Botschaft. Diese Botschaft unterstützt die aktuellen Lebenssituationen. In der Grotte lassen wir gemeinsam den Alltag los, kommen zur Ruhe und entspannen unseren Körper. In dieser Entspannung taucht jeder Teilnehmer mit mir in eine Fantasiereise ein, wo er seinen Engel trifft. Die unterstützende Botschaft wird sanft im Unterbewusstsein manifestiert

Preis pro Teilnehmer: 22,00€

Kerzenmeditation mit Fantasiereise

Dienstag 15.11.2022 um 18:15

In dieser Auszeit beginnen wir mit einer Kerzenmeditation.

Durch das bewusste Atmen mit der Kerze in der wundervollen Atmosphäre der Grotte, lassen wir alles an Aufgaben los. 

Im Anschluss gleiten wir in eine Welt ein, die uns verhilft, Ruhe, Kraft, Harmonie & Leichtigkeit zu erleben

Tibetische Gesundheitsberatung

 Samstag den 17. September 2022  

Mit dem tibetischen Arzt Amchi Dorjee und seinem Begleiter Frank Zablewski (Anthropologe, Dolmetscher).

Sie geben seit 20 Jahren vier Mal im Jahr ganzheitliche Gesundheitsberatungen in Deutschland.

Die Gesundheitsberatung konzentriert sich auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Wichtige Aspekte der Beratung sind die Lebensweise, etwa Ernährung, Schlaf, Bewegung und Gestaltung der Umgebung zu Hause und am Arbeitsplatz.

Es ist eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Zusätzliche Methoden neben dem Gespräch sind die Puls-, Zungen- und Augendiagnostik.

Kosten:        

45 Min. – 60 Min.          Erste Beratung: 90€        Folgeberatung: 70€


Yogakurse in der Salzgrotte

HATHA YOGA

Katharina Meißner  (0176/63 25 35 35)

Nimm dir Zeit für eine Pause.
Konzentriere dich auf deinen Atem und stelle mit der
passenden Yoga-Übung dein Gleichgewicht wieder her.
Lass deinen Alltag los, fühle dich wohl in deinem Körper
und komme ganz bei dir an.

Kursstart: Donnerstag 08.09. von 20:00-21:00

Preise incl. Salzgrotte

1 Termin:               20 Euro pro Person

5 Termine:           90 Euro pro Person                                 

Mitzubringen: Bequeme Wohlfühlkleidung in der du dich gut bewegen kannst und die bei Bewegung keine Geräusche macht. 



 

Kindersitzungen

Dienstag um 15:00 und 16:00, Mittwoch um 15:00, Freitag 15:00 und Samstag um 10:00 sowie nach Vereinbarung

Um Voranmeldung direkt in der Salzgrotte oder telefonisch unter (05207) 8897-700 wird gebeten.