Aktuelles für März 2020

Auf dieser Seite finden Sie unsere aktuellen Hinweise für den Monat März 2020.
 

Da die Salzgrotte vom 18.03. bis voraussichtlich 31.03. geschlossen hat fallen leider auch alle Veranstaltungen aus!

 
Wohlfühlzeit für uns Frauen
mit Katrin Fleck
 
Samstag 21.03. von 16:15-ca. 19:15
 

Du kannst Dich freuen auf: eine kleine Einführung in die Welt der ätherischen Öle, Achtsamkeitsübungen & Meditation,Übungen zum Wohlfühlen, zur inneren Einkehr und zur Stärkung. Hier hast Du einfach mal wieder die Gelegenheit inne zu halten, in Dich hineinzuhorchen, Deine eigene Präsenz zu spüren, in Kontakt zu kommen mit Deiner Kraft und Sinnlichkeit.

35,00€/Person (Getränke und kleiner Snack incl.)
 
 
Klangmeditation
mit Monochord, Sansula und anderen Klanginstrumenten
mit Katrin Fleck
Montag 02.03.2020 . von 19:00-19:45
15,00€/Person
 
Klangschalenmeditation
mit Monika Dierks
Dienstag, 10.03. 19:00-19:45
Donnerstag, 19.03. 19:00-19:45
Freitag, 27.03. 19:00-19:45
15,00€/Person
 
 
Yoga – Ein Weg zum Glück
mit Janine Frenzel
 
Samstag 07.03. 16:00-19:00

Kostenbeitrag 30€/Person

Oft sind wir auf der Suche nach dem Glück. Wollen glücklich sein, werden oder bleiben. Yoga zeigt uns einen Weg auf, in dem wir uns selbst besser erkennen und erfahren, was wir für unser Glück brauchen. Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach diesem Weg.
Erfahren die Sicht aus dem Yoga mit verschiedenen Yogatechniken. Vom Hatha Yoga, Entspannung und Meditation.
Kommen miteinander in den Austausch über dieses Thema und erfahren, was wir zum Glücklichsein brauchen.
 
 
Neue Wege gehen mit Yoga
mit Janine Frenzel
 
Samstag 14.03. 16:00-19:00

Kostenbeitrag 30€/Person

In diesem Seminar werden wir zusammen herausfinden, welche Wege wir in unserem Leben oder welche neuen Wege wir im Leben gehen möchten. Wir schauen uns alte Glaubenssätze an und versuchen diese mit positiven Affirmationen loszulassen. Ein weiteres Thema sind unsere Gefühle, die uns manchmal daran hindern neue Wege gehen zu können.  Wir lernen uns besser kennen, erfahren bewusst welche Wege im Leben für uns gut sein können und machen uns gemeinsam auf die Suche. Achtsamkeitsyoga mit seinen verschiedenen Übungen kann uns helfen einen bewußteren Zugang zu unseren Gefühlen und Wünschen zu bekommen. Die Philosophie des Yogas kann dabei unterstützend wirken. Mit einem gemeinsamen Austausch über dieses Thema, sowie Yogaübungen und einer anschließenden Meditation in der Salzgrotte lernen wir uns besser kennen und öffnen uns vielleicht für neue Wege.

 
Achtsames Yoga mit Klangschalen und Atemmeditation
mit Janine Frenzel
jeden Dienstag von 11:00-11:45
 
Abendtermine:
Dienstag 03.03.2020 von 19:00-19:45
Montag 16.03.2020 von 19:00-19:45
Dienstag 24.03.2020 von 19:00-19:45
Dienstag 31.03.2020 von 19:00-19:45
15,00€/Person
 

Beim achtsamen Yoga werden sanfte Bewegungen auf der Liege ausgeführt. Die Aufmerksamkeit ist dabei auf den Körper und den Atem ausgerichtet. Diese Form des Yogas führt zu einer tiefen Entspannung und fördert das eigene Körperbewusstsein. Achtsam mit sich, dem Körper und dem Atemfluss zu sein unterstützt ein Verweilen im jeweiligen Moment. Dieses Verweilen beinhaltet auch aufmerksam zu sein für die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen. Wir werden zu einem Beobachter unseres Selbst um alle Wahrnehmungen wertfrei beobachten zu können und, um sie wie die Wolken am Himmel vorbeiziehen lassen zu können. Gegenwart und Zukunft werden für eine Zeit bedeutungslos. Wir genießen das Hier und Jetzt, mit all dem was sich zeigen möchte.

Begleitet werden diese Übungen mit Klangschalen oder auch anderen Klanginstrumenten. Diese Klänge unterstützen den Prozess der tiefen Entspannungsfähigkeit.

 

Unterwegs auf meinen Wegen zum Ich – mit Dr. Wiebke-Lena Laufer

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass etwas von Ihnen irgendwo zwischen dem Alltagsgeschehen und den großen Träumen von einem erfüllten Leben verloren gegangen ist? Ihr Leben ist kostbar! Sie sind kostbar! Lassen Sie sich auf eine Reise zu sich selbst mitnehmen, auf eine Reise nach innen. In Ihnen liegen wertvolle Schätze verborgen, die Sie (wieder-)entdecken können, um mehr und mehr ein Leben zu führen, das wirklich zu Ihnen passt.

Die Abende beginnen immer um 19:00 und Enden ca. 21:00.

Mi. 19.02.20 Dankbarkeit: Die Fülle des Lebens im Kleinen und im Großen neu entdecken und mit Freude annehmen.

Mi. 26.02.20 Gelassenheit: Die Sicht auf das Leben überprüfen und den Lauf der Dinge gelassener geschehen lassen.

Mi. 04.03.20 Vergebung: Fesseln der Vergangenheit lösen, und in eine gütige Lebenshaltung hineinwachsen.

Mi. 11.03.20 Verantwortung: Vertrauen in sich selbst vertiefen und das Leben tatkräftig in die Hand nehmen.

Mi. 18.03.20 Heilung: Die eigene Ganzheit (wieder-) entdecken und sich für das Geschenk des Heilseins öffnen.

Mi. 25.03.20 Potenzial: Der Spur der Freude im eigenen Leben folgen, und persönliche Potenziale stärker entfalten.

Das erwartet Sie:

An den einzelnen Abenden erwartet Sie ein buntes Programm, das Sie für Ihrem persönlichen Lebensweg stärkt durch:

  • Impulse zum jeweiligen Thema
  • Praktische Tipps für den Alltag
  • Raum für Fragen und Austausch
  • Momente der inneren Einkehr
  • Entspannung in der Salzgrotte

Dr. Wiebke-Lena Laufer begleitet Sie durch den Abend. Ihr gerade neu erschienenes Buch Wege zum Ich. Klar, selbstbestimmt & kraftvoll leben bildet die Grundlage für die einzelnen Themenabende. Sie dürfen sich voller Freude und Offenheit auf Begegnungen freuen, die Ihr Leben bereichern … zuerst auf die Begegnung mit sich selbst, und dann auf die Begegnung mit Menschen, die ebenfalls auf ihrem persönlichen Lebensweg unterwegs sind.

Kosten: 22 EUR je Abend

 
Feldenkraissitzung
Klar sehen
mit Dr. Brigitte Holzer
Montag, 09. 03. 19:30-ca. 20:30
Erw. 15,00€    
 
 
Engelmeditation
mit Katrin Fleck
Dienstag 17.03. 19:00 – 19:45
15,00€/Erw.
 
Märchenmeditation
mit Katrin Fleck
Montag 30.03. 19:00 – 19:45
15,00€/Erw.
 
Mantrensingen
mit Janine Frenzel
Mittwoch 18.03. 19:00 – 19:45
15,00€/Erw.
 
Märchenzeit für Kinder ab 4 Jahren
mit kleinen Märchen, Puppenspiel, Liedern, Tänzchen und kreativem Teil – intuitiv und freilassend gestaltet, an die Bedürfnisse der kleinen Märchenhelden/innen angepasst, mit Zeit zum Spielen in der Salzgrotte
mit Katrin Fleck
Samstag 28.03.2020   16:00 – ca. 17:15
5€/Kind    5€/Begleitperson
 
Märchenstunde für Erwachsene und Kinder ab 7 Jahren
mit Katrin Fleck
Sonntag 29.03. von 18:00 – ca. 18:45
15€/Erw.         7,50€/Kind      10€/Begleitperson
 
 
 
Kindersitzungen

Montag bis Freitag von 16:00 – 16:45 und Samstag von 10:00 – 10:45

 

Um Voranmeldung direkt in der Salzgrotte oder telefonisch unter (05207) 8897-700 wird gebeten.

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  • Reine Luft

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  • Atmosphäre

    Die Atmosphäre in unserer Salzgrotte ist einzigartig entspannend. Sie werden...