Aktuelles für November 2019

Auf dieser Seite finden Sie unsere aktuellen Hinweise für den Monat November 2019.
 
Achtsames Yoga mit Klangschalen und Atemmeditation
mit Janine Frenzel
jeden Dienstag von 11:00-11:45
Dienstag 12.11.2019 von 19:00-19:45
Donnerstag 21.11.2019 von 19:00-19:45
Dienstag 26.11.2019 von 19:00-19:45
15,00€/Person
 
 
Mit Yoga und Achtsamkeit zu mehr Ruhe und Wohlbefinden
 

Mit sanften Bewegungen, Yogastellungen und Atemübungen begleitet von unterschiedlichen Klängen erfahren wir ein zur Ruhe kommen von Körper, Geist und Seele.

Die Übungen laden dazu ein, sich im jeweiligen Moment ausruhen zu können und sich deutlicher zu spüren. Denn nur durch ein bewusstes Wahrnehmen der Gegenwart, können wir Glück und Wohlbefinden spüren.

Wir machen uns auf die Suche nach unserem ganz eigenen Weg von Achtsamkeit. Sowohl im Alltag, wie auch bei den Übungen können wir lernen, wo unsere Grenzen liegen, damit wir Achtsamkeit erfahren dürfen.

Ein bewusstes lenken der Achtsamkeit auf den Atem, unterstützt uns im jeweiligen Moment zu bleiben.

Wir werden unsere fünf Sinne anregen, wieder bewusster wahrzunehmen, um ganzheitlich die eigene Achtsamkeit zu fördern.

Werden somit aufmerksamer durch unseren Alltag gehen können und mehr Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden und Glück zu spüren.

Kursleiterin Janine Frenzel
 
Samstag 02.11.2019 von 16:00-19:00
 
30€/Person

max. Teilnehmerzahl: 6 Personen 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, wenn möglich eine Yogamatte

 
Engelmeditation –
erhalte eine Botschaft von dem Engel, der dir gerade besonders zur Seite steht
mit Katrin Fleck
Dienstag 05.11.2019 um 19::00
15,00€/Person
 
Freies Atmen nicht nur im Urlaub?
Sitzungen zum freien Atmen und zur Klärung der Nasennebenhöhlen nach der Feldenkraismethode
mit Dr. Brigitte Holzer
Montag 11.11.19 19:30-ca. 20:45
Erw. 15,00€    
 
Klangschalenmeditation
mit Monika Dierks
Mittwoch 06.11.2019 um 19:00
Samstag 16.11.2019 um 16:00
Freitag  29.11.2019 um 19:00
15,00€/Person
 
Klangmeditation
mit Monochord, Sansula und anderen Klanginstrumenten
mit Katrin Fleck
Dienstag 19.11.2019 um 19:00
15,00€/Person
 
Märchenmeditation
mit Katrin Fleck
Montag 25.11.2019 um 19:00
Erw. 15,00€
 
 

    Unterwegs auf meinen Wegen zum Ich – mit Dr. Wiebke-Lena Laufer

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass etwas von Ihnen irgendwo zwischen dem Alltagsgeschehen und den großen Träumen von einem erfüllten Leben verloren gegangen ist? Ihr Leben ist kostbar! Sie sind kostbar! Lassen Sie sich auf eine Reise zu sich selbst mitnehmen, auf eine Reise nach innen. In Ihnen liegen wertvolle Schätze verborgen, die Sie (wieder-)entdecken können, um mehr und mehr ein Leben zu führen, das wirklich zu Ihnen passt.

Sie haben die Wahl: 6 Abende – 6 Themen! Sie können sich zu genau den Themen anmelden, die Sie besonders interessieren. Wenn Sie sich für alle 6 Themen entscheiden, lassen Sie sich auf ein rundes Gesamterlebnis ein, das Sie auf Ihren Wegen zum Ich ganz besonders stärken wird. Die Abende beginnen immer um 19:00 und Enden ca. 21:00.

Mo. 4.11.19 Dankbarkeit: Die Fülle des Lebens neu im Kleinen und Großen entdecken und dankbar empfangen.

Mi. 13.11.19 Gelassenheit: Die Perspektive auf das Leben überprüfen und den Lauf der Dinge gelassener erleben.

Mo. 18.11.19 Vergebung: Die Fesseln der Vergangenheit lösen, und in eine gütige Lebenshaltung hineinwachsen.

Mi. 27.11..19 Verantwortung: Vertrauen in sich selbst vertiefen und das Leben tatkräftig in die Hand nehmen.

Mo. 02.12.19 Heilung: Die eigene Ganzheit (wieder-)entdecken und sich für das Geschenk des Heilseins öffnen.

Mi. 11.12.19 Potenzialentwicklung: Der Spur der Freude im Leben folgen, und eigene Potenziale stärker entfalten.

Das erwartet Sie:

An den einzelnen Abenden erwartet Sie ein buntes Programm, das Sie für Ihrem persönlichen Lebensweg stärkt durch:

  • Impulse zum jeweiligen Thema
  • Praktische Tipps für den Alltag
  • Raum für Fragen und Austausch
  • Momente der inneren Einkehr
  • Entspannung in der Salzgrotte

Dr. Wiebke-Lena Laufer begleitet Sie durch den Abend. Ihr gerade neu erschienenes Buch Wege zum Ich. Klar, selbstbestimmt & kraftvoll leben bildet die Grundlage für die einzelnen Themenabende. Sie dürfen sich voller Freude und Offenheit auf Begegnungen freuen, die Ihr Leben bereichern … zuerst auf die Begegnung mit sich selbst, und dann auf die Begegnung mit Menschen, die ebenfalls auf ihrem persönlichen Lebensweg unterwegs sind.

Kosten: 22 EUR je Abend, 20 EUR je Abend bei der Buchung aller Abende zusammen

 
 
 
Kindersitzungen

Montag bis Freitag von 16:00 – 16:45 und Samstag von 10:00 – 10:45

 

Um Voranmeldung direkt in der Salzgrotte oder telefonisch unter (05207) 8897-700 wird gebeten.

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