Herz – Meditation

In dieser wundervollen Meditation geht es darum sich anzunehmen, dein Selbstwertgefühl sowie deine Selbstliebe.

Wir lassen den Alltag los, indem wir unseren Atem fokussieren. Mit ihm gehen wir Stück für Stück durch unseren Körper und spüren ihn dabei ganz intensiv. Der erreichte Zustand von Ruhe, Gelassenheit und Entspannung lässt es zu, dein Unterbewusstsein anzusprechen. Dabei steigert die Meditation dein Selbstwert, deine Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Um in der Zukunft liebevoller, verständnisvoller mit dir selbst umzugehen und ein nein zu sprechen wenn du ein nein fühlst.

Kostenbeitrag: 25/Person (bitte in bar mitbringen)

Meditationsleiterin: Daniela Upmeyer-Consbruch