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Chakrenmeditation
21. November 2023 @ 18:15 - 19:15
Mit Daniela Upmeyer – Consbruch
Was sind Chakren ?
Chakren sind feinstoffliche Energiefelder im und außerhalb unseres Körpers. Sie spielen körperlich so wie physisch eine Rolle.
Was bewirkt die Arbeit mit unseren Chakren ?
Durch unseren Alltagsstress sind wir oft ungeschützt und nehmen zu viel Energie von unserem Umfeld auf oder geben zu viel Energie von uns ab. Durch das Aufnehmen und Abgeben entsteht ein Ungleichgewicht und auch Blockaden. In einer Meditation, dem Zustand von Ruhe und dem Zugriff auf unser Unterbewusstsein, können wir mit diesen Energiefeldern arbeiten, sanft Blockaden lösen und energetisch wieder aufladen.
Wo liegen unsere Chakren ?
Unsere 7 Hauptchakren liegen entlang der Wirbelsäule vom Kopf bis zum Steiß. Sie sind nicht punktuell angelegt sondern wie Wirbel, die von uns heraus nach außen größer werden.
Schädel – Kronenchakra
Stirn – mittig Augenbrauen drittes Auge
Kehlkopf – Kommunikationschakra
Mittig Brust – Herzchakra
Etwas über dem Nabel – Bauchchakra (Solarplexus)
Etwas unterm Nabel – Sakralchakra
Steißbein – Wurzelchakra
Jedes Chakra hat eine körperliche und psychische Funktion und jedem Energiefeld ist eine Farbe zugeordnet.
Was benötige ich für die Chakren – Arbeit ?
Freude mehr Energie bei dir zu behalten.
Jeden Dienstag vom 7 November bis 5 Dezember biete ich die Termine zusammen als Kurs oder aber auch als Einzelsitzungen an. In diesen 5 Meditationen geht es um unsere 7 Haupt – Chakren. Durch die gezielten und intensiven Meditationen auf jedes einzelne Energiefeld (Chakren), lösen wir sanft Blockaden und füllen Energien wieder auf. Am Anfang jeder Meditation gibt es eine kurze Information, wofür das jeweilige Chakra steht. Beispiel das Wurzelchakra auf psychischer Ebene für Stabilität und Selbstvertrauen. Auf körperlicher Ebene Versorgung des Dick- und Enddarms.
Danach lassen wir mit bestimmten Atemtechniken den Alltag los, entspannen Körper & Gedanken. Wenn wir zur Ruhe gekommen sind geht es in die Meditation.